KI-generiertMatten-Pilates
Fühl dich stärker, beweglicher und voller Energie
Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Körper und Geist verbindet – sanft zu den Gelenken und dennoch äußerst effektiv.
Was ist Pilates?
Ein sanftes, aber äußerst effektives Ganzkörpertraining
Du möchtest Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden tun? Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen auf der Matte stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und bringst mehr Balance in deinen Alltag. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – meine Kurse sind so aufgebaut, dass jeder auf seinem individuellen Level trainieren kann.
- ✓Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- ✓Verbesserung der Körperhaltung
- ✓Förderung von Beweglichkeit und Stabilität
- ✓Stärkung des Beckenbodens
- ✓Entlastung und Kräftigung des Rückens
- ✓Stressabbau und mehr innere Ruhe
Schon nach kurzer Zeit spürbar
- ●Weniger Verspannungen
- ●Ein stärkerer Rücken
- ●Mehr Energie im Alltag
- ●Verbesserte Beweglichkeit
- ●Ein besseres Körpergefühl
Trainingszubehör
Für abwechslungsreiches, effektives Training arbeiten wir zusätzlich mit:
Pilates-Ring · Pilates-Ball · Theraband · Loop-Bänder · Pezziball
KI-generiert
KI-generiertUnsere Formate
Für jede Vorliebe das passende Pilates
Pilates / Rückenfit
Der Klassiker für Kraft, Haltung und einen starken Rücken – in Klagenfurt, Pörtschach und Villach.
Pezzi Ball Pilates
Etwas intensiver getaktet und mit dem großen Gymnastikball für zusätzliche Stabilität und Gleichgewicht.
Dance Pilates
Pilates-Prinzipien kombiniert mit tänzerischen Elementen – abwechslungsreich und beschwingt, jetzt auch in Villach.
Du willst dich beruflich verändern und selbst unterrichten?
Infos zur Pilates-Trainer-Ausbildung in Klagenfurt.
Warum meine Pilates-Kurse?
Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
Bei mir trainierst du in kleinen Gruppen. Dadurch kann ich auf jede Person individuell eingehen und dich optimal unterstützen. Du bekommst persönliche Korrekturen, gezielte Hilfestellungen und eine Betreuung, die du in großen Kursen oft vermisst. Übungen werden klar, verständlich und Schritt für Schritt erklärt – perfekt für Anfänger und motivierend für Fortgeschrittene, ganz ohne Leistungsdruck.
Das sagen unsere Kund:innen
Erfahrungen aus dem Pilates-Kurs
„Schon nach wenigen Wochen hatte ich deutlich weniger Rückenschmerzen und fühle mich viel beweglicher.“
„Die kleinen Gruppen sind einfach toll. Man bekommt wirklich individuelle Betreuung.“
„Die Übungen werden super erklärt – ideal auch für Anfänger.“
„Nach jeder Stunde fühle ich mich entspannter, stärker und voller Energie.“
Starte jetzt mit deinem Pilates-Training
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Egal ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung hast – ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg.