Willkommen bei Yoga-Jessica 

Du möchtest das Jahr mit mehr Energie starten? Mehr Energie für dich und deine Körperliche Leistung?? Dein Traum einer tollen Taille nochmal in Angriff nehmen?
Dann bist du hier goldrichtig. Ich helfe dir deine Ziele zu erreichen mit Spaß und Leichtigkeit. Melde dich gerne für ein kostenloses Gespräch bei mir und ich schaue wie genau ich dir helfen kann.
( Online Kurse als auch Präsenz Coaching ) 
 Spezial Hoop Dance Trainer Ausbildung

Yoga + Faszien Yoga


Yoga für Ihre Gesundheit


Positive Wirkung hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es zeigt Dir die Möglichkeiten auf, Deine Mitte zu finden. Die Balance im "Hier und Jetzt", es bringt dich zu Deiner Inneren Ruhe. Yoga für mehr Entspannung und Lebensqualität dies ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene Yogis. Nimm Dir Zeit für dich. In nur ca 60 min wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt sozusagen ein Ganzkörper-Workout. Erlebe Yoga, das Dir gut tut und Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zurückbringt.


Faszien Yoga


Eine ruhige Yoga Form eignet sich für jedes Alter und egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Faszien Yoga trainiert den ganzen Körper für mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit.

Deine Faszienbahnen werden gedehnt, durchfeuchtet und geschmeidig gehalten.

Es handelt sich hier um einen eher passiven Yogastile, in Richtung Hatha Yoga, mit Intensiven spüren der Yogaelemente.



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HULA HOOP / HOOP DANCE


Yoga Jessica hat das effiziente Spaß - Workout für die Körpermitte. Schwung für Schwung erlernst du den spielerischen Umgang mit deinem Hula Hoop Reifen. Fester Bestandteil ist hier der Bereich Tanz, Bauch-Hooping über Tricks bis hin zu musikalischen Tanz -Flows. Der Kurs wurde an Hand meiner tänzerischen Interessen selbst kreiert und entwickelt. Zudem stärkt Hula Hoop die Rumpfmuskulatur und natürlich auch deine Balance. Es handelt sich hierbei nicht, um einen reinen Off Body Kurs im Hoop Dance. Schritt für Schritt wird in der Beginner Klasse die Basis aufgebaut, damit du innerhalb kurzer Zeit Hoop Dance umsetzen kannst. Bitte achtet drauf, das euer Reifen nicht schwerer als 700g für den Einstieg ist. Für Folgekurse bitte dann einen Dance Hoop mit 20mm und ca.95 Durchmesser ( bitte vor bestellen Messen ) möglich sind auch andere Materialien als PEHD. ( Polypro, HDPE )


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Tanzen

Solo Latin Style


Ich gebe wieder Tanzkurse in Klagenfurt.

Meine ersten Schritte als Kursleitung im Bereich Tanz war bei der Dance Akademy in Köln von 2000 bis 2008.

Ich habe in dieser Zeit viele interessante Menschen getroffen und auch bei vielen Bühnen Erlebnissen durfte ich aktiv mitwirken. Meine Agentur Dance People hat mir stets gute Aufträge vermittelt und so hatte ich die Möglichkeit bei vielen Live Events dabei zu sein, z.B. bei MTV, Videodreh Scooter "Maria".

Hier gibt es die Möglichkeit ganz ohne Partner/in den Alltag zu vergessen. Tanzen macht glücklich und befreit. Aufeinander Aufbauende Schrittfolgen zu mitreißender Club-, Cha Cha-, Mambo Musik. Der Tanzkurse mit Feuer und Leidenschaft. Der Solo Latin Style Kurs alles ohne Vorkenntnisse. Einfach Tanzen !

Schau vorbei und lass dich inspirieren. 



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Firmen Coaching 

In der Firma eure Mittagspause gut nutzen zu können, in kleiner Gruppe oder im Team. Ja genau das ist möglich, aber auch nach Feierabend zusammen noch die Matte ausrollen oder den Reifen schwingen ist kein Problem. Ihr solltet min. 4 Personen in  Gruppe sein. Wenn ihr euch das vorstellen könnt, schreibt mich einfach im Kontakt an und ich melde mich mit allen Infos bei euch.
Eure Jessi 

Gutschein zum verschenken
Das ultimative Geschenk für Weihnachten und natürlich auch Geburtstage.
Diesen Gutschein bekommst per Mail oder Whats App, und kannst ihn jederzeit Ausdrucken oder auch so verschenken. Er ist 6 Monate Gültig und wird mit Namen und Preis ausgestellt. Viel Freude beim schenken.

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